暮らし・活動報告

介護予防教室を実施しました！！

2016年11月06日

毎週火曜日に実施している

笹丘『ふれあい』梅光園カフェにて

介護予防教室を実施しました。

体をリラックスさせ、まずは呼吸を整えます。

手足を使った体操をしたり、頭を使った体操をしたり・・・

全身の神経を使うことで自分の体を守ります！！

多くの方々に参加して頂き、

大変好評でした！！

皆さんも是非御参加ください♪